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REAKTIV Training - know how aus dem Spitzensport
Jahrelang wurde vor allem eins trainiert: die oberflächlichen Muskeln. Zwar wusste man schon immer, das darunter noch tiefere Muskeln und Bindegewebe liegen, die dem Körper Halt geben und die Gelenke schützen. Doch diese tiefe Muskulatur läßt sich eben nicht bewusst ansteuern sondern "reagiert" auf bestimmte Reize z.B. Impulse. Mit einem neuen, intelligenten Trainingsgerät, nutzt man diese positiven Körperreaktionen für eine vielseitige Trainingsform- dem REAKTIV Training.
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Reaktivkraft Training, mit Fachausdruck auch plyometrisches Training genannt, ist eine der effektivsten Kräftigungstrainingsformen die es gibt. Das Prinzip dabei ist, dass Kraftstöße (REAKTIV IMPULSE) produziert werden, die die Muskulatur zu einer reflektorisch schnellen Anspannung veranlassen.
Durch die Entwicklung spezieller Reaktiv Hanteln,"Reaktor" genannt, wird das reaktive Training nun auch für Fitness- und Gesundheitssportler nutzbar. Alle Personen, unabhängig von ihrem Leistungsniveau, können damit Ihre Oberflächen- und Tiefenmuskulatur sowie Bindegewebe in geschützten Gelenken trainieren. Im Idealfall natürlich kombiniert mit Walking oder Jogging, sie können also die Handtrainingsgeräte auch zum Laufen mitnehmen.
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aktiv- bewußt aktiviert und dadurch eine Gegenreaktion provoziert effektiv- trainiert effektiv den gesamten Körper in kürzester Zeit intensiv- durchdringt die zu trainierende Muskulatur reaktiv- Tiefenmuskulaturtraining mit Gelenkschutz |
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reaktiv walking - reaktiv running - reactive training - reactive walking - reactive running