Ausbildung - REAKTIV GROUPFITNESS

Inhalte der REAKTIV GROUPFITNESS Ausbildung

THEORIE:

Philosophie

Ausbildungskonzept

Kursaufbau

Techniktraining

Anatomie

Skelettumgreifenende und bewegende Muskulatur

Gewebestrukturen

Indikation/Kontraindikation

Aufbau einer Level 2 Class

Differnzierung der Levels

REAKTV und Musik

Muskelphysiologie

PRAXIS:

REAKTIV GROUPFITNESS-Konzept

REAMAKE WORKOUT

Einsteigerkurs

Ausgangsstellungen

Muskelgruppen

Level 2 Kurs

Differnzierung von Hebeln

Punktum stabile/mobile

PNF-Prinzipien

REAKTIV und Musik (Bpm,Beat,Takt,Phrase,Musikbogen,Große1,Offbeat, Break)

Cueing, Handzeichen

Andere REAKTV Trainingsformen (REAKTIV WALKING/RUNNING

Eine Auswahl aus folgenden Bereichen erwartet Euch:

Step: Aerobic mit Hilfe einer Plattform, auf der die Übungen ausgeführt werden

Kick: Eine Verbindung zwischen dynamischen Kampfsport- und Aerobicelemente

Toning: Spezielle Kräftigungsübungen für "Problemstellen"

Pump: Ein intensives Kräftigungstraining

Pilates: Ein intensives Training der tief liegenden Muskulatur, mit Schwerpunkt im Rumpfbereich, anhand von Bodenübungen

Balance: Eine moderne Mischung aus Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen

Zielgruppe
Alle Interessierten, die im Bereich Groupfitness arbeiten oder arbeiten möchten.

^{Diese Ausbildung findet in Kooperation mit der GFO-Group Fitness Organisation statt.}

^{Weitere Infos für Deutschland finden Sie >>hier}

Datum Land - Ort Stufe

19.02 bis 20.02.2011 D - Schwabach Group X Reaktiv

19.03 bis 20.03.2011 D - Essen Group X Reaktiv

23.04 bis 24.04.2011 D - Berlin Group X Reaktiv

07.05 bis 08.05.2011 D - Stuttgart Group X Reaktiv

21.05 bis 22.05.2011 D - Wiesbaden Group X Reaktiv

10.09 bis 11.09.2011 D - Essen Group X Reaktiv

10.09 bis 11.09.2011 D - Schwabach Group X Reaktiv

01.10 bis 02.10.2011 D - Berlin Group X Reaktiv

26.11 bis 26.11.2011 D - Wiesbaden Group X Reaktiv

03.12 bis 04.12.2011 D - Stuttgart Group X Reaktiv

^{Weitere Infos für Österreich finden Sie hier >> hier}