Reaktiv Running
 
|
|
Ein großes Plus im Gegensatz zum konventionellen Lauftraining ist, dass auch der Oberkörper mit Schultergürtel und Armen, Nacken, Hals-, Brust-und Lendenwirbelsäule, schräge und seitliche Bauchmuskulatur und Taille mit ins Training einbezogen werden. Das Gleichgewicht in der Beanspruchung des Ober- und Unterkörpers wird durch das Ganzkörpertraining (Total-Body-Workout) hergestellt und der Laufstil somit verbessert.
Durch natürliche Hin- und Herschwingen mit der gewünschten Intensität wird die Schwungmasse im Hohlkörper beschleunigt und anschließend durch Muskelkraft wieder gezielt abgebremst. Dies führt dazu, dass sich trotz des geringen Eigengewichts von nur ca. 640g die Trainingsintesität vervielfacht.
|
|
Das REAKTIV RUNNING ist einfach zu lernen, schonend für die Gelenke und bietet einen optimalen, ideal dosierbaren Trainingseffekt.Wer durchtrainiert ist, kann durch Reaktiv Running die Intensität des Trainings deutlich steigern. Aber auch beim Reaktiv Running gilt es, technisch sauber zu arbeiten. |
|
|
|
